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LA COHÉRENCE CARDIAQUE

Contrôler votre rythme cardiaque - Gérer votre stress

Et contrôlez aussi votre poids et tellement plus...

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Issue des recherches médicales en Neuro-cardiologie, la Cohérence Cardiaque est le nom qui a été donné à un phénomène réflexe découvert par des chercheurs américains il y a à peu près 15 ans .

Ils ont ainsi démontré que le Cœur et le Cerveau battent à l’unisson .

Notre esprit ,nos émotions ,nos pensées interfèrent sur notre rythme cardiaque et vice versa.

 

le rythme cardiaque à lui aussi une influence sur notre cerveau.

La cohérence cardiaque  vous permet de reprendre le contrôle de vos Émotions et de gérer votre stress par des exercices simples et  efficace.Vous apprendrez très vite à pratiquer facilement en divers lieux et situations  et vous découvrirez avec surprise  leur redoutable efficacité .


Ces exercices sont à faire minimum 3 fois 5 minutes par jour.


5 minutes  de cohérence cardiaque fait baisser  le taux de cortisol, l’hormone du stress.

Cet effet dure de quatre à six heures, c’est pourquoi il faut faire ces exercices trois fois par jour”


La cohérence cardiaque est une technique de traitement du stress, pour la prévention des maladies cardiovasculaires.

 

Énormément  d’hormones et sécrétions sont concernées par le stress.

 

Les principales sont :

  • le cortisol, produit par les glandes corticosurrénales situées au-dessus du rein, qui augmente avec le stress. Il joue un rôle dans la réaction de l’organisme face au stress ainsi que dans le métabolisme des aliments.

Le cortisol est également un intervenant clé dans le bon fonctionnement des hormones thyroïdiennes.

  • L’adrénaline prépare l’organisme à répondre au stress : le rythme cardiaque et la respiration s’accélèrent, la pression artérielle augmente.
  • DHEA, l’hormone de jouvence, qui en diminuant, favorise le processus de vieillissement.

Hypnotys vous propose la découverte et l’apprentissage de la cohérence cardiaque 

3 à 5 séances  vous permettent de devenir autonome et savoir ainsi gérer votre stress.


Tarif Séance Cohérence Cardiaque  30€  durée 30 Minutes

Paiement Chèque Espèces