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Exercice de Cohérence Cardiaque

Rien de mieux que de tester !!!

 

  • Installez vous confortablementau calme.
  • vos pieds en contact avec le sol .
  •  la respiration doit être ABDOMINALE.
  • Votre ventre se gonfle (inspiration)  et se creuse . (expiration)


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EXERCICE DE COHÉRENCE CARDIAQUE

Hypnotys vous fera découvrir et apprendre la cohérence cardiaque à partir d’un programme professionnel avec enregistrement de votre fréquence à chaque séance.

n’oubliez pas que 90% des maladies et problèmes sont liés au stress.

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2, Chemin du Solong

Kerarden

56860 SENE

- Gestion du stress
- Aide à la gestion de poids
Sevrage tabagique
- Gérer le cortisol
- Améliore le sommeil
- Gestion des émotions
- Réduction hypertension
- Réduction du diabète
- Réduction cholestérol
- Renforcement immunitaire 
- Augmente la DHEA
...

Coherence
11.8 MB
Coherence.mp4

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Aujourd’hui la cohérence cardiaque est utilisée dans de plus en plus de domaines .

On observe de plus en plus d’entreprises faisant  appel à cette technique pour un mieux être au travail .


Cette  vidéo  vous montre comment les élites de l’armée de l’air se servent de  ces exercices de cohérence cardiaque pour travailler leur gestion du stress .

Nombreux  professionnels de haut niveau pratiquent la cohérence cardiaque.