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Exercice de Cohérence Cardiaque

Rien de mieux que de tester par vous même …
Hypnotys vous invite à découvrir  la cohérence cardiaque  ci dessous.

 

  • Installez vous confortablement dans un endroit calme.
  • vos pieds en contact avec le sol .
  •  la respiration doit être ABDOMINALE.
  • Votre ventre se gonfle (inspiration)  et se creuse . (expiration)


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Du Lundi au Samedi

       9h30 - 19h00          Tel:06.50.91.10.63

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  Lieu:

2, Chemin du Solong

Kerarden

56860 SENE

EXERCICE DE COHÉRENCE CARDIAQUE

Gestion du stress

Les bienfaits de la cohérence:


  • Aide à la gestion de poids
  • Sevrage tabagique
  • Réduction du stress
  • Gérer le cortisol
  • Améliore le sommeil
  • Gestion des émotions
  • Réduction hypertension
  • Réduction du diabète
  • Réduction cholestérol
  • Renforcement immunitaire
  • Augmente la DHEA
  • ...
Coherence
12 Mo
Coherence.mp4

Télécharger la vidéo

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Aujourd’hui la cohérence cardiaque est utilisée dans de plus en plus de domaines .

On observe de plus en plus d’entreprises faisant  appel à cette technique pour aider leurs employés .

Cette  vidéo  vous montre comment les élites de l’armée de l’air se servent de  ces exercices de cohérence cardiaque pour travailler leur gestion du stress .

Nombreux sportifs professionnels de haut niveau pratiquent la cohérence cardiaque ainsi que de nombreux grands joueurs (Poker -Echec….)

Hypnotys vous propose des séances de cohérence cardiaque à partir d’un programme professionnel avec enregistrement de votre fréquence

n’oubliez pas que 90% des maladies et problèmes sont liés au stress.